「今日のオラクルカードリーディング：エンジェルオブアバンダンスからのメッセージ✨」
こんにちは！今日は「エンジェルオブアバンダンス」オラクルカードからのメッセージをお届けします✨
今回は2枚のカードをご用意しました。AかB、どちらが今のあなたに必要なメッセージだと感じますか？直感で選んでみてください🌟
A: Bountiful Nature
「自然とつながり、豊かさを感じる時間を作りましょう🌿」
→ 忙しい日々の中で、自然に触れる時間を意識的に作ることで、心と体が癒され、直感力も高まるでしょう。
B: Attracting, Not Chasing
「愛と感謝のエネルギーで、必要なものを引き寄せましょう💖」
→ 執着を手放し、心を開いて感謝を送ることで、自然と欲しいものが引き寄せられる流れが生まれます。
選びましたか？
あなたが選んだカードのメッセージを受け取って、今日一日を豊かに過ごしてみてください🌟
今回のカードリーディングはいかがでしたか？
このメッセージが心に響いた方は、ぜひコメントで感想を教えてください✨
YouTubeではこのカードリーディングのショート動画も公開中です！ぜひそちらもチェックしてみてください🎥「今日の2枚のカード、どちらを選びますか？🌟 #オラクルカード #エンジェルカード #今日のメッセージ #豊かさ #スピリチュアル #引き寄せ #癒し https://youtube.com/shorts/jz48Tv-uceM?feature=share
「AかBか選んでください✨カードが教える今日のメッセージ」
こんにちは！今日のブログでは、YouTubeショートで公開中のオラクルカードリーディングについてお話しします✨
今回のテーマは「AかBか選んでください」です！
直感で選んだカードが、あなたへのメッセージを伝えます🌈
Aを選んだ方には「Blessed（祝福）」というカードが出ました。
このカードは、今のあなたが素晴らしいタイミングにいることを示しています。感謝の気持ちを大切に、これからのギフトを受け取る準備をしましょう。
Bを選んだ方には「A Change in the Wind（風向きの変化）」というカードが出ました。
新しい方向性へ進むサインです。変化を恐れず、柔軟に受け入れることが大切です。
少しでも参考になったら、ぜひコメント欄で感想を教えてください💖
これからも皆さんの心を軽くするようなリーディングをお届けしていきます！
🔗 YouTube動画はこちらからご覧いただけますhttps://youtube.com/shorts/Ark2Xc2CmJI?si=gn3q6Pv5dmzc7acA
今日のオラクルカードメッセージ「BETWEEN WORLDS
おはようございます。
今日はオラクルカードから「BETWEEN WORLDS（狭間の世界）」のカードが出ました。このカードが伝えるメッセージは、**「変化の途中にいる自分を信じ、好奇心を持つこと」**です。
🔮 カードの意味
「BETWEEN WORLDS」は、過去と未来の間の中間地点を示しています。この時期は、明確な答えや方向性が見えにくくなりがちですが、以下のようなことを意識するのが大切です：
• 物事を決めつけず、柔軟に構えてください。
• あなたが今経験している出来事は、変化と成長の一部であると信じてください。
• 過去の経験から得た教訓を大切にしましょう。
• 知らないことを認めることで、新しい視点が得られます。
🌟 カードからのメッセージ
「今は、あなたが過去に蒔いた種が根付き始めるプロセスです。しかし、その結果は必ずしも予想通りではないかもしれません。それでも、子供が初めて虹を見たときのように、好奇心を持って世界を見つめてみましょう。驚きや発見があなたを待っています！」
狭間の世界にいる間、あなたには自由とパワーがあります。この状況をポジティブに受け入れ、次のステージへ進む準備をしてください。
🌈 今日の一言メッセージ
「変化の途中にいることを楽しんで。未知の世界があなたを待っています！」
#オラクルカード #今日のメッセージ #変化の時期 #成長のプロセス #カードリーディング
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今日のオラクルカードメッセージ「準備万端」
みなさま、おはようございます☀
今日のオラクルカードからのメッセージをお届けします。
カード名：「POISED（準備万端）」
このカードは、あなたが今、すべての準備を整え、新しい一歩を踏み出す準備ができていることを示しています。
スキルや知識を身につけ、自信を持てる状態にいることを理解しましょう。そして、自分を信じて新しい挑戦に進んでください。
今こそ、人生の新しい段階を迎えるベストタイミングです！
メッセージ：
• あなたは自分が進むべき道を分かっています。
• 新しいことを始める準備が整っています。
• あなたの自信が周りの人々を引き寄せます。
ぜひ、このメッセージを日々の行動に役立ててみてください。素晴らしい一日になりますように
さん、こんにちは。今日のオラクルカードからのメッセージをお届けします。
カード名：「POISED（準備万端）」
このカードは、あなたが今、すべての準備を整え、新しい一歩を踏み出す準備ができていることを示しています。
スキルや知識を身につけ、自信を持てる状態にいることを理解しましょう。そして、自分を信じて新しい挑戦に進んでください。
今こそ、人生の新しい段階を迎えるベストタイミングです！
メッセージ：
• あなたは自分が進むべき道を分かっています。
• 新しいことを始める準備が整っています。
• あなたの自信が周りの人々を引き寄せます。
ぜひ、このメッセージを日々の行動に役立ててみてください。素晴らしい一日になりますように！
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お待ちしております。
心が軽くなる！未来を前向きにする無料ヒーリング＆カードセッション
心が軽くなる！未来を前向きにする無料ヒーリング＆カードセッション
こんにちは。エステティシャン、ヒーリングセラピストのはなです。
「はなのヒーリングライフ」をご覧いただきありがとうございます。私自身、悩みを抱え込み、心の中に逃げ場がなくなって苦しい時期を経験しました。そのとき、「誰かに話を聞いてもらうこと」の大切さを身をもって感じました。話をするだけで、驚くほど心が軽くなる瞬間があるんです。
この経験をきっかけに、心の中にモヤモヤや悩みを抱えた方に寄り添い、少しでも気持ちが軽くなるお手伝いをしたいと思い、ヒーリングセラピストとして活動を始めました。25年以上のエステティシャンとしての経験を活かし、心と体のケアを通じて、皆さまが少しでも心を軽く感じられるようなセッションを提供しています。
今回、私のセッションを体験していただける 無料ヒーリングセッション を募集いたします。お話を聞くことで心を軽くするお手伝いや、カードリーディングを通じて気づきを得る時間を提供します。
セッションの特徴
• 安心感: ご自身の気持ちを安心して話せる空間を提供します。
• 心のケア: お話を聞きながら、心を晴れやかにする手助けをします。
• 経験豊富なカウンセリング: エステティシャンとしての25年のカウンセリング経験を基に、心のケアを行います。
セッション内容
1. 話を聞いて心を軽くする
悩みやストレスについてお話を伺います。
話すことで心が軽くなる時間をします。
誰にも話せない悩みをじっくりお聞きし、心の負担を和らげるお手伝いをします。
誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちがすっきりすることがあります。お話しをすることで、心の中の重荷が少し軽くなるかもしれません。
2. アドバイスとカードリーディング
• 必要に応じて、オラクルカードやタロットカードを使い、前向きなヒントや気づきをお届けします。
私が行うカードリーディングは占いではなく、今の状況や気持ちを整理し、前向きな気づきを得るためのサポートツールとして使用しています。
オラクルカードやタロットカードを用い、お一人おひとりに合ったメッセージをお伝えします。
カードを通じて未来を明るく捉えるためのヒントを探り、心が前向きになるサポートを行います。次の一歩を踏み出すきっかけとしてぜひご活用ください
• セッション後に、日常に取り入れられる癒しのアドバイスをお伝えします。
🌸 こんな方におすすめ
• 誰かに話を聞いてほしいけれど、身近な人には話せない
• 心がモヤモヤしているけれど、どうすればいいかわからない
• 少しでも気持ちを軽くしたい
募集概要
• 時間：30分～1時間程度
• 料金：今回は無料でご提供します（期間限定）
• 募集人数：5～10名様限定
• 募集期間：12月8日～12月18日
• セッション実施期間：12月20日～12月30日の間でご都合の良い日時（夜8時～10時）
• 対象：18歳以上の女性
• 参加条件：セッション後に感想をいただけると嬉しいです（任意）。いただいた感想は今後のセッションの改善や参考にさせていただきます。
応募方法
以下のメールアドレスに、件名「無料ヒーリングセッション応募」と明記の上、以下の内容をお送りください：
1. お名前（ニックネーム可）
2. 年齢（年代でも可）
3. 現在抱えている悩みやセッションで期待すること（簡単で構いません）
4. ご希望の日時（12月20日～30日の夜8時～10時の間）
お問い合わせ方法
現在、セッションのお問い合わせは私のGoogleアドレス（hana.relaxing.time@gmail.com）にて受け付けております。今後、よりスムーズなやり取りのため、Googleフォームの導入を予定しています
応募先：hana.relaxing.time@gmail.com
注意事項
• セッションはオンライン（Zoom）で行います。
• セッション時間は20時から22時の間で調整させていただきます。
• セッションは、日常の悩みやストレスを和らげることを目的としています。専門的な医療や心理治療が必要な場合には、適切な機関へのご相談をおすすめいたします。
• 申し込み後のキャンセルは、なるべく早めにご連絡ください。
• 参加者のプライバシーを尊重し、個人情報は適切に取り扱います
安心してお話しいただける時間をお届けしたいと思っています。ぜひこの機会に、心が軽くなる瞬間を一緒に感じてみませんか？未来を明るく捉えるためのリーディングも含めたセッションでお待ちしております。
ご応募お待ちしております。
#無料ヒーリングセッション #心が軽くなる #カードリーディング募集#タロット#オラクルカード#リラックス#カードリーディング
偶然のような必然に気づくとき
今日のオラクルカードメッセージ
こんにちは。「はなのヒーリングライフ」へようこそ！
今日は、あなたがこのブログを訪れたタイミングで受け取るべきオラクルカードのメッセージをお届けします。
今日のカード：素敵な偶然
このカードの基本の意味
• チャンスをつかむ準備
• シンクロニシティの認識
• サインやシンボルで示される幸運
• 魔法のような一連の出来事
オラクルカードからのメッセージ
「大きな存在の協力を得て、あなたの夢は世界中の人々の夢と素晴らしく調和しています。
今は思いがけない幸運と奇跡を迎え入れる時です。
自分が神の意思を伝える人間だということを心に留めておいてください。
高次のエネルギーはあなたを世界に役立つ力として使っています。
あなたの幸せがすべての人の幸せにつながります。
今あなたが実行することは、未来に素晴らしい形で受け継がれるでしょう。
あなたの活動は支持されています。
思いがけないことが起こるでしょう。
そして、笑顔を見せてください。
スピリットはあなたをとても愛しています。」
このメッセージを読んで
このメッセージは、あなたがこの瞬間に必要とするタイミングで届けられたものです。
偶然のように思える出来事が、実は必然であり、宇宙からの贈り物であることに気づいてみませんか？
最近「なんだか不思議な出来事が続いている」と感じる瞬間はありませんでしたか？
それらはあなたが夢を叶えるためのチャンスを知らせるサインかもしれません。
今日のメッセージを受け取ったあなたには、シンクロニシティの力が味方しています。
そのサインを見逃さずに、ぜひ幸運を迎え入れる準備を始めましょう。
このカードからのメッセージが、あなたの心を軽くし、素敵な行動のきっかけになりますように。
次回も見た時がタイミングで届けられるオラクルカードのメッセージをお楽しみに！
見た時がタイミング✨今日のオラクルカードメッセージ！最後までやり抜く‼️
今日のカードは「最後までやり抜く」。このカードが伝えているのは、忍耐、強さ、そして長い道のりの大切さです。
夢を実現するためには、短期的な結果に左右されず、長期的な視野を持つことが求められます。日々の生活の浮き沈みを気にしすぎず、障害が現れても恐れることはありません。人生は短距離走ではなく、忍耐と不屈の精神を持ち続けることが鍵です。
また、このカードはこうも教えてくれています：チャンスには喜びだけでなく、時に失望も伴うもの。それでも願いが自分のものである限り、必ず実現するという信念を忘れないでください。
焦らず、着実に進んでいきましょう。今日のメッセージが、皆さんの道を照らす光となりますように✨
今日の一言メッセージ！見た時がタイミング✨
何か、挑戦してみてみたい事はありますか？新しい事を始めるのは、少し勇気がいるかもしれません。カードは、勇気を持って、思い切ってやってみてと伝えて来てくれています。チャレンジしてみましょう！今日一日があなた様にとって、素敵な一日になりますよう✨
#オラクルカード#タロット#素敵な一日
日常に癒しと前向きなエネルギーをお届けする「HANAのヒーリングライフ」YouTubeチャンネルをスタートしました‼️
「HANAのヒーリングライフ」で心を癒し、軽くしませんか？
こんにちは！エステティシャンでヒーリングセラピストのはなです。
このたび、新しい挑戦として**YouTubeチャンネル「HANAのヒーリングライフ」**を始めました。
このチャンネルでは、忙しい日々の中で感じるモヤモヤやストレスを軽くするお手伝いをしています。
心と体のバランスを整え、前向きなエネルギーを引き寄せるヒントをお届けします！
🌸 HANAのヒーリングライフで配信中の内容 🌸
1. 瞑想やアファメーション
• 心を落ち着けたいとき、不安を手放したいとき、ポジティブなエネルギーを取り入れるためのサポートをします。
2. オラクルカード・タロットリーディング
• 今のあなたに必要なメッセージや気づきをカードを通じてお届けします。
3. セルフケアや心を軽くするヒント
• 心と体を整える実践的なアドバイスをお届け。特に心のモヤモヤを手放すサポートに焦点を当てています。
なぜ「HANAのヒーリングライフ」を始めたのか？
私自身が悩みを抱え込んでいたとき、心の中に逃げ場がなく苦しい時期がありました。
そんな経験から、一人で抱え込まず、誰かと話すことで少しでも心を軽くする大切さを知りました。
心が軽くなると、体や肌の状態も自然と整っていくものです。
このチャンネルを通して、あなたが少しでも前向きな気持ちになれるようなコンテンツをお届けしたいと思っています。
「HANAのヒーリングライフ」では、心を癒し、前向きな一歩を踏み出せるサポートをしています。
ぜひチェックしてみてください！
👇クリックしてチャンネルを訪問してください👇
あなたの日常に寄り添います
• 朝、1日のスタートに元気が欲しいとき
• 日中、疲れた心をリフレッシュしたいとき
• 夜、穏やかな気持ちでリラックスしたいとき
そんなあなたのライフスタイルに合わせてお楽しみいただける動画を配信中です。
心が軽くなると、世界が少し明るく見えるようになりますよ。
ぜひ一緒に、癒しと気づきの時間を楽しみましょう！
不安な気持ちを癒す方法🍀
こんにちは。はなです。
今日は不安な気持ちを癒す方法をまとめてみました。
なんだか元気が出ない時、ストレスフルな毎日、そんな時になんだかわからないけど、不安な気持ちが湧いてくる‥
それは、心と身体が疲れてしまった時に出るサインです。
自律神経が乱れてしまっていることも。
とくに季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時です。
無理をしないで、セルフケアをしましょう！
元気が戻って来ますよ😊
不安な気持ちを癒す方法
1. 深呼吸
深呼吸は、体と心をリラックスさせるための簡単かつ効果的な方法です。息をゆっくり吸って、ゆっくり吐くことで、自律神経を整える効果があります。
2. 瞑想
瞑想は心を静める効果があり、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。毎日数分間でも瞑想を行うことで、心の平穏を保つことができます。
3. 適度な運動
運動はエンドルフィンの分泌を促進し、気分を高める効果があります。散歩やヨガなど、軽い運動を日常に取り入れるとよいでしょう。
4. 良質な睡眠
十分な睡眠は心身の健康に欠かせません。規則正しい生活リズムを保ち、睡眠環境を整えることで、不安感を軽減できます。
5. 自己ケア
自分に優しくすることも大切です。好きなことをする時間を持ち、自分自身を大切にすることで、不安を和らげることができます。
6. 相談
信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも、不安を和らげる一助になります。また、専門家のカウンセリングを受けることも有効です。
7. 日記を書く
日記を書くことで、自分の気持ちを整理し、冷静に対処する方法を見つけることができます。感情を言語化することで、不安が和らぐことがあります。
8. 食事の見直し
バランスの良い食事を心がけることも、精神的な安定に寄与します。特にビタミンやミネラルを豊富に含む食材を摂るようにしましょう。
9. 引き寄せの法則
引き寄せの法則を活用して、ポジティブな思考を保つことも不安感を減らす方法の一つです。肯定的な言葉やイメージを用いて、自分の未来を描いてみましょう。
10. エステやマッサージ
リラックスするためにエステやマッサージを受けることも、不安感を和らげる助けになります。プロの手による施術で、心身共に癒されることができます。
これらの方法を試して、自分に合ったリラックス法を見つけてみてください。不安な気持ちを癒すことは、継続的な取り組みが重要ですので、日常生活に取り入れていくことをお勧めします。
この記事が何かのお役になれば幸いです。😊
オラクルカードリーディングでモヤモヤ解消！今あなたに必要なメッセージ！
こんにちは！はなです。
暑い暑い夏がやっと終わりましたね。今年の夏は本当に容赦ない暑さで、正直バテバテでした。笑 ここ数日は日本全国🌀台風の影響で、大気不安定ですね。はやく過ぎ去ってほしいものです。
突然ですが、オラクルカード買いました(๑>◡<๑)タロットは知ってたし、占いは好きな方です。若い頃は恋愛の悩みなんかをよくタロットカードで占ってもらってました〜。最近ふとした事をきっかけにオラクルカードリーディングなるものをYouTubeで知り、そのとてもかわいい！キレイ！なカード達に魅了されてしまいました！
そしてそして、このカードリーディングなんですが、占いと言う感じじゃなくて、いろいろなカード（デッキと言うらしいです。まだ知りたてホヤホヤ、詳しくなくてすみません💦）からいま必要なメッセージを受け取って、より良い人生を歩んでいけるように優しく導いてくれるって感じで、それがまたその時々の自分の思いにピッタリきて、びっくり‼️なんですよー😆
ご存知の方々からしたら、たぶん今頃‥と思われてしまうかも知れませんが、知らない方いらしたら、おすすめです🥰
今、何かわからないけどモヤモヤするとか、恋愛、仕事などお悩みを感じている方にはきっと何かの気付きがあると思います。
私がよく拝見しているのは選択肢が3枚ある中で、一つを選び、そのリーディングを自分への今必要なメッセージとして受け取っています。
どれを選ぶかは直感で選んでいるのですが、それが全てドンピシャ！で毎回びっくりしてます。
オラクルカードリーダーさんにもいろいろなカラーがあるので、ご自身の好きな方を選んで視聴されるといいですよ(*´꒳`*)
この記事がお役に立てれば幸いです。
女性は夏に肌の老化が進む⁈
こんにちは！はなです。
今年は本当に暑いですねー☀️
溶けてしまいそう🫠みなさんはいかがお過ごしですか？夏は太陽がさんさんと降り注ぎ、肌にとって過酷な季節です。気温の上昇と強い紫外線により、肌の老化が進行しやすくなります。
この季節に正しいスキンケアを行わないと、秋になる頃には、シミやしわが増え、見た目年齢が実年齢よりも上に見えることも。
この記事では、夏に肌の老化が進む理由と、その対策を詳しくご紹介します♪
暑さと汗と皮脂
夏の暑さは体温を上げ、体は体温調節のために大量の汗をかきます。この汗やギトギト皮脂が肌に残ると、毛穴を詰まらせ、ニキビや吹き出物の原因となります。
また、汗が蒸発するときに皮膚から水分を奪い、肌の乾燥を引き起こすこともあります。
また汗の塩分もお肌に大敵です。汗をかいたらこまめに優しく拭き取りましょう！
実は、夏のお肌は驚くほどに乾燥しています！！汗や皮脂でベタつくため、なかなか肌の乾燥に気付かないって事があるかと思います💦
夏こそたっぷりとお肌に潤い補給してくださいね。ローションはたっぷりと！油分は適量に心がかてくださいね❤️
紫外線
夏の日差しは強く、紫外線（UV）も強力です。紫外線は肌にダメージを与え、シミやシワ、たるみの原因となります。また、過度な紫外線は肌のバリア機能を弱め、乾燥や炎症を引き起こしやすくなります。
脱水症状
暑さと汗の影響で体内の水分が失われやすくなります。脱水症状になると、肌は水分を保持することが難しくなり、乾燥やかゆみ、ひび割れが生じる可能性があります。
空調
夏の冷房も肌にはストレスです。室内と外の温度差が大きいと、肌はその変化に適応しようとしてストレスを受けます。冷房による乾燥も肌の乾燥を助長し、肌のバリア機能を低下させます。
汗とスキンケア
夏は汗をかくため、スキンケアが難しくなることもあります。汗と混ざることで、スキンケア製品が十分に効果を発揮しない場合もあります。また、汗でスキンケア製品が流れてしまうと、肌の保護が不十分になることもあります。
食生活の変化
夏は食欲が落ちたり、冷たい飲み物や食べ物を摂取することが増えるため、栄養バランスが乱れやすくなります。これが肌の調子に影響を与えることがあります。
ストレスとホルモンバランス
暑さや紫外線による身体的なストレスは、ホルモンバランスを乱すことがあります。ホルモンバランスの乱れは、肌の油分の過剰分泌やニキビの原因となることがあります。
対策
1. 保湿
たっぷりと保湿を行い、肌の水分を保持します。
2. 日焼け止め
紫外線対策をしっかり行います。
3. 適切なスキンケア
夏に適した軽めのスキンケア製品を使用します。
4. 水分補給
十分な水分を摂取し、脱水を防ぎます。
5. 栄養バランス
バランスの良い食事を心がけ、必要な栄養素を摂取します。
これらの対策を実践することで、夏の身体と肌のストレスを軽減し、健康な肌を維持することができます。どれも基本的な事ですが、これらを意識する事で秋の体調、肌荒れが軽減できます。
そろそろ暑い夏もピークを迎えますので、体調管理に気をつけて、夏を乗り切りたいですね♪
自己肯定感を上げて幸せ体質になる方法
自己肯定感を上げて幸せ体質になる方法
みなさま、こんにちは！はなです。
突然ですが、自己肯定感と言う言葉聞いたことありますか？
知らないと言う方にはぜひ知って頂きたいです。人生にとって、とっても大事なんですよ！
「自己肯定感とは、自分を肯定している度合いの事です。」
自己肯定感が低いとどうなる？高いとどうなる？
自己肯定感が低いとどうなる？
・本来の能力が発揮できない
・精神的に不安定、幸福感が低い
・チャレンジや行動が出来ない
自己肯定感を高めるとどうなる？
・本来の能力が発揮でき、結果を出せる
・精神的に安定し、現実面も充実する
・前向きなチャレンジができる
そして、
自己肯定感を改善する事で、こんな事が好転することがあります。
例えば
-人間関係
-パートナーシップ
-お金
-経済状況
-仕事の成果
-健康状態
どれも大切なものばかりですよね？自己肯定感、セルフイメージ次第で人生は決まる！と言われる程とても大事な事であるのはお分かりいただけると思います。
そして、自己肯定感が上がると願いが叶いやすくなるとも言われています。
あなたがもし、この一つでも好転したらいいな、自己肯定感低いかもって、思うなら、ぜひ自己肯定感を上げるおすすめのワークをご紹介しますので、気軽にやってみてくださいね。
自己肯定感を上げる３つの方法とは？（セルフイメージが改善する方法）
「1. 小さな成功体験を積み重ねる」
例えば :
・やった事のない事に、チャレンジする
・今まで出来なかった事が出来るようなる事
・人に感謝されるような事をやる事
すごいチャレンジを考えないで、少し頑張ればやれる事をやってみましょう！
「2. 自分との小さな約束事を守る」
例えば :
・朝8時には起きる
・毎日5分は運動をする
・週に1回はジムに行く
日々自分で決めた事を実行すると言う事です。
『こうしたいと決めた事』それを必ずやる事、自分の意思で予定を決めてそれをやる。
小さな事から始められる事が良いと思います。それでも難しいと言う方は普段当たり前にやっている、出来ている事に目を向けて、そこから始めてみるのもおすすめです！
例えば、朝、顔を洗う、朝食を取る、当たり前に出来ている事でもまずそこに意識して、やれている自分を認める事が出来ると、自分との信頼関係が築けて、自己肯定感を上げる事に繋がります。
また、「自分の気持ちに正直になる事」「自分の気持ちを大切にする・優先する事」これも自分との約束を守る事にもなりますよ。
3.自分への見方、解釈の仕方を変える
これは今の自分のまま、何も変わらなくても
今のままで、すでに素晴らしい存在であると気づく事です。
人は多かれ少なかれ自分に対してネガティブに捉えてしまっている所あると思います。それを違う角度から見て、良いところを見るようにすると言う事。
自分自身に対してネガティブに捉えていた部分を
ニュートラルに戻すと言う事です。
例えば、
・食べるのが遅い
→ゆっくり食べる事で消化がいいので体調が良く過ごす事が出来る
→食事をより味わって頂く事が出来るので、幸せだ
などなど人によっていろいろあると思いますが、今まで自分の特徴でマイナス、嫌だな思っていた部分から自分にどんないい事、利点、恵みをもたらしてくれていたかに気付く事で自分への見方が変わってきます。
この自分自身への解釈が変わる瞬間こそが、
1番、自己肯定感が改善する！根本からの改善に繋がります。
自分自身に対して無意識でやっている
ネガティブをポジティブに！
ネガティブに囚われている気持ちをやめる事。
このネガティブとポジティブ両方を見る。と言う事がより深く根本から自己肯定感を上げてくれます。
自分への見方を変える方法
より具体的な方法とは
・自分責めをしている事
・自分の嫌いなところ
・コンプレックスに感じるところ
・今まで感じてきた後悔や罪悪感
これらをリストアップして自分と向き合いポジティブを見つける。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
私もこのワーク実践しています。以前、自己肯定感が低いと、指摘され、自分自身でも納得する部分がたくさんありました。このワークを知って実践すると事で少しづつ気持ちが楽になるのを感じています。
このワークは3つともやる事でより効果を感じられます。この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。みなさんも気軽にトライしてみてくださいね♪
また次回もお楽しみに(*´꒳`*)
「忙しい毎日を過ごすあなたへ：エステティシャン歴20年が教えるヒーリングと引き寄せの法則」
「忙しい毎日の中で自分の事を後回しにしていませんか？エステティシャンとして20年以上の経験を持つ私が、自分を大切にするために見つけたヒーリングライフと引き寄せの法則をシェアします。」
あなたの好きな事はなんですか？
あなたの嫌いな事はなんですか？それぞれ10個って言われたら、どうですか？すぐに答えられますか？
これ、好きな物とか嬉しいと感じることや楽しい事とかでもいいんです。逆に嫌いな物や嫌だなと感じる事やこう言うのはあんまり好きじゃないってのでもいいんです。
私はえ〜っ💦てなりました。即答ですぐに答えられなかったと言うか、じっくり考えてもなかなか出てこなかったんですよね。
えーっと(・・?)みたいに。
みなさまはいかがでしょうか？
『忙しい毎日に自分を見失う事』
日々忙しく過ごしていると、とにかくやる事に忙殺されて1日が終わってしまいます。特に家族、子供がいたりすると自分の事は後回しにしてしまう主婦の方は多いのではないでしょうか。知らないうちにがまん体質になっていませんか？
私は歴20年以上のエステティシャンで、自分のお店を持っていた時期もあります。常に仕事に時間を費やしお店の事ばかり考えていました。
プライベートでは家族の事や家事をするのが精一杯で、「いつもあれやらなきゃ、これやらなきゃ」と思っていました。
そんな風に過ごしていたら、いつしか自分の事は最低限の事しかしなくなってしまっていました。
自分を大切にすると言う事が一切出来ていなかったんですよね。
しかもそんな事すら感じてなかったと言うか
気付いていなかった！
お店をやりたいと思って始めたのも自分だし、頑張らなくちゃなんとか店を成長させなくちゃ。
そればかり考えて過ごしていて、気がついたら空っぽの自分になっていた‥💦自分が何が好きで何が嫌いか、そんな事すらわからなくなってしまってたんです。
そんな風に頑張っていたお店も上手く軌道に乗せることが出来なくて、閉店して、今は元いたお店でエステティシャンとして働いているのですが、
夢としていたお店は閉店し、子供は成長し手が離れるようになり、今までは夢のお店の成長や子供の世話をすることに過ごして来たことが消えてしまった事で、自分の人生を考えるようになりました。これからの人生どうしようって。不安になってしまったんです。
『ヒーリングと引き寄せの法則との出会い』
そんな中、たまたまヒーリングを受ける事がありました。本当に偶然に。
そこで心の底にある潜在意識や引き寄せの法則と言うものを知りました。
潜在意識とは自分の普段意識出来る場所ではない領域で、まったく意識していない部分の意識の事です。
それは自分の意識の大部分を占めていて、自分の人生において深く関わっているらしい。
えっ！何それ？
初めて聞いた時は半信半疑でした。
でも、自分の人生振り返ってみると人生がなんか上手くいかない理由がなんとなく腑に落ちる気がしました。
頑張っても頑張ってもいつも安心しないし、願う事とは真逆の事が起きてきましたから。
私の人生はこんなものかなと‥
自分は何をやっても中途半端で、上手くいかない。それは自分の力がないからだと思っていました。年齢的にも諦めモードに突入していました💦
でもやっぱり人生もっとハッピーに生きていきたい！そう！まだ本当の人生を生きていないかも！
そう思えてきたのです。
『自分を大切にする事の大切さ』
引き寄せの法則でとても大事な事は自分自身を大切にする事、それは自分の心を感じる事、心地よく過ごす事がとても大事なんです。
そのヒーリングで私は自分の感情に蓋をしていると教えてもらいました。
聞いた時は、えっ？感情あるけど🤔って思ったんですけど、自分の好きな事、嫌いな事を自分と対話して、好きな事をして、嫌な事はやらないと言うワークを教えてもらいました。
実際にやろうと思ってみたら、あんまり浮かんで来なくて、わからなかったんですよねー💦
そうか！こう言う事かと思いました。
半信半疑ではあったものの、考えてみると腑に落ちる事ばかりだし、やっぱり人生もっと楽しく楽に生きたーい‼️
そこで、実際に自分で確かめてみる事にしました。
引き寄せの法則で豊かな人生になるためにとても大事な事は、自分の心の在り方を整える事。
つまり、潜在意識レベルでの在り方を整える事。
私は今いろいろなワークに取り組んでいます。
今はYouTubeやサイトでたくさんの方々が引き寄せの法則や潜在意識の事など情報発信もしていらっしゃいます。
たくさんあるのですが、すべて同じ事と言えるのは、答えは自分の中にあると言う事。
ほとんどのワークは無料だし、普段の生活に取り入れてやれる事ばかりです。
有料セミナーとかもありますが、なんかやっぱりお金が絡むと怖いですよね(^_^;)
潜在意識なので、自分で意識的に変えられない部分ではありますが、それでもいろいろなワークをしていく事で潜在意識を書き換えていく為に普段意識してやれる事もありますので、実際に私がしている事をシェアしていきたいと思います
『感謝のワーク:日々の生活に感謝を取り入れる方法』
今日は感謝する事を毎朝、夜寝る前に10個書くと言うワークをご紹介したいと思います。
これは実際に私が初めてやったワークです。
なんでもいいんです。
例えば:
-自分がいい気分になれた事
-コンビニの店員さんが親切だった事
-家族と楽しい時間を過ごせた事
-住む家がある事に感謝
みたいな感じで、本当に些細な事で大丈夫です。
ポイントはそれに感情を乗せる事。
これを続けていると、不満でいっぱいにになってしまう心が少し軽くなるのを感じるかもしれません。
感謝する事ってこんなにもあるんだなぁと私は思いました💦
普段当たり前に思って過ごしている事に改めて感謝出来るようになると、心の在り方が変わり、日々の暮らしが楽しくなるのを感じられるようになりますよ。自然と笑顔が増えるかなと思います。何より気分良く過ごす時間が増えようになるかなと思います。
自分自身を大切にすることは、とても大切なことです。忙しい毎日の中で、少しでも自分の時間を持つことで、心に余裕が生まれ、ポジティブな変化が訪れるかもしれません。ぜひこの記事を参考にして、自分を大切にするためのヒーリングと引き寄せの法則を試してみてくださいね。
これからも、一緒に学び、成長していきましょう。次回もお楽しみに♪
夏の海辺で見つける幸運のシンボル、タツノオトシゴ
こんにちは！はなです。
最近とっても暑いですね💦
まだ梅雨明け前だと言うにもかかわらず、日本全国とっても暑いですよねー🥵
そんなわけで、我が家ではこの季節は近くの海によく遊びに行きます。
みなさんは夏の暑い日はどのように過ごされるのでしょうか？
海辺ではいろいろな生き物が生息していますが、そんな中でもタツノオトシゴみなさんは見られた事ありますか？
タツノオトシゴってとってもかわいいですねー^_^
ところで、タツノオトシゴって（龍の落とし子）って書くの知ってましたか？
その姿が龍に似ている事から、『龍が落とした子』と古来から言われているそうです。
登り龍が産み落とした子という事で、縁起がいいとも言われていますよ😃
そしてオスとメスは互いになると一生同じパートナーと共にすると言われ、それも夫婦円満に例えられ縁起物と言われる所以になっているそうです😊
そして珍しいのはメスが産んだ卵をオスのお腹で育ててから出産するんです！
正確にはオスにある（育児のう）と呼ばれるとこにメスが卵を産み付けて、オスがある程度になるまで育てて出産するんだそうですよー(*´꒳`*)
こんな縁起の良いタツノオトシゴを今日は何匹も見ましたので、みなさまにお裾分けです☺️
この後、もちろんちゃんとリリースしてますので、ご安心下さいね。
みなさんは夏の海ではどのように過ごされますか？よかったらコメントお待ちしてます♪
次回もお楽しみに。
